봄봄

아침에 일어난 후~ 공복인 상태에서 따뜻한 물을 한잔 마시는 것은 우리몸을 크게 이롭게 한다. 우리몸의 70퍼센트가 물로 이루어져 있다는 사실은 모두 다 알고 있는 상식이다. 인체의 수분 요구량이 충족되지 않으면 당장은 아무일도 일어나지 않겠지만 더 나아가면 몸의 이상이 생길수 있다. 장기적인 탈수는 관절염, 면역체개이상, 편두통, 두통, 협심증, 대장이상, 소화불량 고혈압, 비만,치질, 유방암,폐결핵, 신장결석, 부비동염및 자궁암을 유발할수 있다고 한다. 듣기만 해도 ^^;; 진땀이 난다. 따뜻한 물 한잔은 1] 혈액순환을 돕는다. :신경계에 누적된 찌꺼기와 몸에 축적된 지방을 제거해준다. 이 과정에서 독소 배출까지 해준다. 2] 변비탈출 : 배변활동을 원활하게 도와준다. 물만 잘 마셔주어도 변비를 크..

처서가 지나서 일교차가 커진 요즘 감기에 걸리기 쉬운 환경이 된다. 나이가 있는 중년 여성이라면 멋을위해서 서도 그렇지만 스카프를 많이 두른다. 그러나 그것은 연륜의 의한 삶의 지혜이다. 우리몸의 목이 서늘하거나 추우면 감기에 걸린다고 하는데 그것은 목뒤쪽이 온도를 담당하는 역할을 하기 때문이다. 일교차가 큰 날이라면 목에 스카프나 수건을 둘러 체온을 유지해 주고, 샤워를 할때 따뜻한 물로 뒷목을 마사지하거나 드라이기로 뒷목과 앞가슴을 따뜻하게 5분정도 바람을 씌어주는거도 도움이 된다고 한다. 스트레스가 심할때는 연잎차나 우롱차 일상생활에서는 보리차까지~ 따뜻한 차한잔으로 피로도 풀고 감기도 이겨보자

나는 커피 성애자 이다. 커피를 느무느무 좋아한다. 그래서 커피중독인지 몰라도 커피를 하루라도 마시지 않으면,, 너무 힘들었다. 얼마전 찾은 한의원에서는 커피를 끊으라 권하였고~ ( 한의원도 병원도 커피를 끊으라고 하는 말은 항상 듣는 말이었기에 ) 너무 끊기 어렵다고 하소연 하였더니 커피대신에 홍차를 마시라고 하였다. 커피에도 카페인이 있고 홍차에도 카페인이 있는데~ 커피는 끊으라 하고 홍차는 마시라고 하는것이 이해 되지 않았다. 그래서 홍차에 대해 알아보니~ 정말 도움이 많이 되는것이 아닌가~ 그래서 아직 힘들지만 커피에서 홍차로 갈아타는 중이다. 홍차의 효능에 대해 알아보자. 1. 항산화 효과 21세기에 가장 화두가 된 의학이슈는 항산화 작용이 아닐까 한다. 노화를 촉진 시키는 몸속 유해 산소의 활..

안녕하세요? 봄봄 입니다. 저는 몇년 전부터 귀에 이명소리가 삐~ 하고 들렸었고~ 그리고 병원진료결과 이석증이라고 했습니다. 병원과 한의원을 오가며 치료를 한다고 하였지만~ 나이지지 않았습니다. 그러다 심한 어지럼증이 오면서 청력을 많이 상실하게 되었는데요 다시 검사해 본 결과 메니에르 라는 병을 진단 받았습니다. 현재 의학으로는 심한 스트레스로 인한 자율신경계 이상인 병으로 어지러움을 동반한 청력을 손실한다고 합니다. 메니에르의 진단 자체가 굉장히 애매한 부분이 있어서 병원마다 의사마다 진단이 다르기도 하다고 합니다. 그래서 저는 결과가 계속 애매해서 치료가 조금 지지부진 한 점이 있었습니다 오늘 글을 쓴 이유는 혹시 이명으로 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되고자 글을 남겨봅니다. 병원 의사는 ..