처서가 지나서 일교차가 커진 요즘
감기에 걸리기 쉬운 환경이 된다.
나이가 있는 중년 여성이라면 멋을위해서 서도
그렇지만 스카프를 많이 두른다.
그러나 그것은 연륜의 의한 삶의 지혜이다.
우리몸의 목이 서늘하거나 추우면 감기에 걸린다고
하는데 그것은 목뒤쪽이 온도를 담당하는 역할을
하기 때문이다.
일교차가 큰 날이라면 목에 스카프나 수건을 둘러
체온을 유지해 주고,
샤워를 할때 따뜻한 물로 뒷목을 마사지하거나
드라이기로 뒷목과 앞가슴을 따뜻하게 5분정도
바람을 씌어주는거도 도움이 된다고 한다.
스트레스가 심할때는 연잎차나 우롱차
일상생활에서는 보리차까지~
따뜻한 차한잔으로 피로도 풀고 감기도 이겨보자
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