아침에 일어난 후~ 공복인 상태에서 따뜻한 물을 한잔 마시는 것은 우리몸을 크게 이롭게 한다. 우리몸의 70퍼센트가 물로 이루어져 있다는 사실은 모두 다 알고 있는 상식이다. 인체의 수분 요구량이 충족되지 않으면 당장은 아무일도 일어나지 않겠지만 더 나아가면 몸의 이상이 생길수 있다. 장기적인 탈수는 관절염, 면역체개이상, 편두통, 두통, 협심증, 대장이상, 소화불량 고혈압, 비만,치질, 유방암,폐결핵, 신장결석, 부비동염및 자궁암을 유발할수 있다고 한다. 듣기만 해도 ^^;; 진땀이 난다. 따뜻한 물 한잔은 1] 혈액순환을 돕는다. :신경계에 누적된 찌꺼기와 몸에 축적된 지방을 제거해준다. 이 과정에서 독소 배출까지 해준다. 2] 변비탈출 : 배변활동을 원활하게 도와준다. 물만 잘 마셔주어도 변비를 크..
